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上 Facebook 讓人抑鬱？官網回擊：越常發帖者越幸福

【Technews科技新報】研究顯示，越常使用社交媒體的人愈不開心，不過，社交媒體影響還是要看怎麼使用，現在 Facebook 自己出具報告顯示，如果上社交隻在朋友動態上留言，自己不分享，這種被動消化信息的方式，才會影響心情，但是若主動與朋友溝通，反而會創造幸福感。



基於各式各樣的心理動機，或是 Facebook 算法一直改變，使得最近在 Facebook 上潛水的人越來越多，且近期抨擊 Facebook 的火力也很猛烈，逼得 Facebook 創辦人自己不得不出來聲明，他們寧可少賺一點，也要做對人類社會有幫助的事情，因此慎重其事地在官網上發佈這項研究以正視聽。

Facebook 做瞭內部研究與學術研究，在學術方面與密西根大學合作，實驗當中將學生隨機分配閱讀 Facebook 十分鐘，另外一組被分配在上面貼文或與朋友對話，發現在一天結束後閱讀組心情比較差。另外一項聖地牙哥加州大學與耶魯大學研究發現，點開連結次數比平均高 4 倍的人，或是按贊次數比平均多兩倍的人，心理健康分數低於平均。

雖然原因不明，但是研究人員假設閱讀別人的線上活動會導致負面的比較，或許比現實生活還容易引發比較的心理，因為人們貼文多半隻展現自己生活上精采的那一面，另外一種說法是網絡會讓人離群索居，但 Facebook 認為，積極與人交流，尤其是與朋友分享消息、發貼文和評論，回憶過去的交流，可以增強社交意識，改善幸福感。

Facebook 與卡內基美隆大學科學傢研究發現，經常收發訊息，評論或貼文的人表示在社會支持、抑鬱和孤獨感方面有所改善。當人們在網絡上與親密朋友交談時，這種積極的影響更加強烈，但隻更新狀態是不夠的，還必須與他人做一對一的互動。其他實驗發現，在幸福感和積極參與 Facebook 之間也有類似的好處。

但是相關性與因果關系不一樣，有可能是快樂的人會在 Facebook 有比較多互動，而本來就不開心的人隻願意刷手機看別人動態。但是至少 Facebook 承認自己的平臺的確會造成一些負面影響，譬如看到別人的動態會產生負面的比較心理。

Facebook 比基尼線除毛｜ 比基尼線除毛推薦｜ 聖雅諾美學診所當然不希望解決辦法就是少上社交，反而是更積極地使用社交，他們強調如何使用社交攸關自己的幸福感。同時他們也說明 Facebook 在這方面所做的努力，包括改善新聞動態的品質，讓用戶可以停止追蹤擾人的訊息，可以決定要不要對誰隱藏訊息等等。

Facebook 研究人員表示，社交已經在大多數人的生活中扮演重要角色除毛｜ 除毛推薦｜ 聖雅諾美學診所，面對所有抨擊，他們必須增加這樣的對話，解決問題，至於是不是真如他們所言，更積極地使用 Facebook 才會帶來幸福感，那可就不一定瞭。

Hard Questions: Is Spending Time on Social Media Bad for Us? (首圖來源：Flickr/Robert Scoble?CC BY 2.0)

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關於 最新文章 黃 嬿在科技產業研究機構做公關多年，本身對科技新聞很有感，擅長操作科技新聞議題，關心產業趨勢，科技業品牌、行銷、策略佈局等，工作之餘喜歡以書寫參與與刻劃時代。 Latest posts by 黃 嬿 (see all) 就是不服輸，芬蘭造紙廠打入蘋果供應鏈 - 2018 年 03 月 14 日 全美瘋建太陽能風能，MIT：浪費錢又自尋麻煩 - 2018 年 03 月 13 日 緬甸大手筆調漲最低薪資，勞工稱物價才是關鍵 - 2018 年 03 月 12 日 未經許可，任何媒體、網站或個人不得復制、轉載、或以其他方式使用本網站的內容，違者必究。

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